Ananasjuice med ingefær

I denne juicen har jeg blandet ananas med ingefær og omega 3,6,9 olje.
Ananas inneholder noe som heter bromelain, og bromelain kan brukes til å redusere betennelse.
Denne egenskapen har også ingefær og de essensielle fettsyrene i omega 3,6,9 olje.

I denne oppskriften har jeg brukt ganske mye ingefær. Om du synes den blir litt for sterk, kan du bare redusere mengden.

Oppskriften er som følger:

1 hel ananas
5 cm cm ingefær
1 ss omega 3,6,9 olje.

Step 1.

Del ananasen i 4, her trenger du ikke å skrelle ananasen
Ingefæren (rotgrønnsker generelt) pleier jeg å skrelle

Så er det bare å kjøre på :-)

Og så mye juice blir det, ca 7 dl.

Så kan du ha i oljen, deretter

Voila :-)

Kos deg!